O homem que mudou o destino do ciclismo britânico para sempre
Descubra como ele também pode mudar o seu
Era um dia comum em 2003.
A organização responsável pelo ciclismo profissional da Grã-Bretanha decide contratar um novo diretor de performance. Seu nome é Dave Brailsford.
Desde 1908, os ciclistas britânicos tinham conquistado apenas uma medalha de ouro nos jogos olímpicos, e nunca haviam vencido o Tour de France.
A decepção com o desempenho dos ciclistas era tanta que um dos fabricantes europeus se recusou a vender bicicletas para a equipe porque temiam que outros profissionais vissem os britânicos usando e prejudicasse as vendas.
Brailsford foi contratado com uma missão: mudar o rumo do ciclismo britânico.
Diferente dos treinadores anteriores, ele seguia à risca uma estratégia chamada de “agregação de ganhos marginais”, uma filosofia que busca uma pequena margem de melhoria em tudo o que você faz.
No começo, ele e sua equipe começaram a fazer pequenos ajustes.
Redesenharam os selins das bicicletas para torná-los mais confortáveis;
Colocaram álcool nos pneus para ganhar melhor aderência;
Testaram vários tipos de gel de massagem para ver qual deles levava a uma recuperação muscular mais rápida;
Contrataram um cirurgião para ensinar a cada ciclista a melhor maneira de lavar as mãos para reduzir as chances de um resfriado;
Entre outras melhorias.
Conforme as melhorias se acumularam, os resultados começaram a aparecer.
Apenas cinco anos após Brailsford assumir, a equipe dominou e conquistou 60% das medalhas de ouro em Pequim.
Em Londres (2012), eles estabeleceram nove recordes olímpicos e sete mundiais.
Durante um período de 10 anos (2007 a 2017), os ciclistas britânicos conquistaram 178 campeonatos mundiais e 66 medalhas de ouro olímpicas ou paralímpicas, além de conquistarem 5 vitórias do Tour de France, que é considerada a corrida mais bem-sucedida da história do ciclismo.
Uma reviravolta e tanto, não acha?
A pergunta que fica é:
Como atletas comuns se transformaram em campeões mundiais aplicando apenas pequenas mudanças?
A resposta pode parecer simples, mas é a verdade: melhorando 1% ao dia.
Obtendo pequenas melhorias diárias.
Aperfeiçoando os hábitos e atividades que tinham margem para serem melhoradas.
Pode parecer pouco, mas não é.
Faça o teste e observe ao seu redor. Existe alguma atividade que possa ser melhorada?
Superestimamos a importância de um momento importante e damos pouco valor às pequenas melhorias em nosso dia a dia.
Seja para perder peso, construir um negócio, escrever um livro…
Eu mesmo cometo esse erro na maioria das vezes.
Nós nos pressionamos para gerar uma melhoria perceptível aos olhos dos outros, aquela em que todos comentam.
O que acaba ofuscando o fato de melhorar 1% a cada dia, por ser um processo lento e gradativo.
Mas perceba uma coisa…
Se você conseguir ficar 1% melhor a cada dia durante um ano, acabará sendo 37 vezes melhor quando terminar.
Isso soa ruim para você?
Agora vejamos o outro lado da moeda…
Se você ficar 1% pior a cada dia durante um ano, você chegará a quase zero.
É como a lógica dos juros compostos: o que começa com uma pequena vitória ou um pequeno contratempo se acumula em algo muito maior.
Criar um bom hábito é como cultivar uma flor um dia de cada vez.
Você tem cultivado os seus?
Se a resposta for “não”, dá pra começar hoje.
Abraços.
Kayque Viana